Praktische informatie

Trek comfortabele kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen. Neem eventueel een warme trui of fleece deken mee om jezelf mee toe te dekken tijdens de zit- of ligmeditaties (of meerdere laagjes kleding). Tijdens de individuele training dragen we geen schoenen, dus neem eventueel extra warme sokken mee. Mocht je zelf een meditatie kussen of bankje hebben, mag je die altijd meenemen.
Het is een training, die gebaseerd is op praktische opdrachten naast lichaams- en meditatie oefeningen.




Praktijk voor Coaching en Mindfulness - Evelyn Brouwer - tel. 06-42647401